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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
감자국,
스크럼블,
새우젓무침,
얼갈이무침,
포기김치,
650kcal
아침식사
벡미밥,
쇠고기미역국,
봉어묵조림,
브로콜리볶음,
된장깻잎지,
포기김치,
625kcal
아침식사
벡미밥,
시금치된장국,
동그랑땡전,
도시락김,
고추잎무침,
포기김치,
610kcal
아침식사
벡미밥,
콩나물국,
두부양념조림,
맛살미역줄기볶음,
그린샐러드*소스,
포기김치,
621kcal
아침식사
벡미밥,
유부어묵국,
완자난자완스,
청포묵흑임자무침,
생마늘쫑무침,
포기김치,
611kcal
아침식사
백미밥,
두부새우젓국,
고기산적조림,
양배추된장무침,
오이생채,
포기김치,
602kcal
아침식사
백미밥,
북어채해장국,
햄야채볶음,
콩나물겨자채,
양념깻잎지,
포기김치,
611kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
된장찌개,
춘천닭갈비,
김치전,
단무지무침,
포기김치,
644kcal
점심식사
잡곡밥,
감자고추장찌개,
제육볶음,
배추찜*양념장,
오이깍둑무침,
포기김치,
638kcal
점심식사
잡곡밥,
안매운김치국,
순살돈까스*소스,
톳두부무침,
수제모듬피클,
포기김치,
639kcal
점심식사
잡곡밥,
사골우거지국,
코다리무조림,
햄야채볶음,
아삭이고추무침,
포기김치,
640kcal
점심식사
잡곡밥,
미역국,
닭갈비,
콩나물오색냉채,
열무나물,
포기김치,
641kcal
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
한식잡채,
계란찜,
얼갈이생채,
포기김치,
615kcal
점심식사
잡곡밥,
수제비국,
돈육메추리알조림,
느타리들깨볶음,
치커리오리엔탈무침,
포기김치,
655kcal
점심식사
저녁
백미밥,
유부미소국,
꽈리제육조림,
오이무침,
물만두/양념장,
포기김치,
664kcal
저녁식사
백미밥,
북어채계란국,
야채고로케*케찹,
가지양파볶음,
청경채숙회*초장,
포기김치,
553kcal
저녁식사
백미밥,
들깨무채국,
두부강정,
숙주나물,
실곤약야채무침,
포기김치,
554kcal
저녁식사
백미밥,
쇠고기해장국,
깐풍기,
어묵채볶음,
파래김,
포기김치,
555kcal
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
돈육장조림,
시래기지짐,
오이지무침,
포기김치,
556kcal
저녁식사
백미밥,
순두부찌개,
닭살굴소스볶음,
미역줄기볶음,
도라지생채,
포기김치,
553kcal
저녁식사
백미밥,
근대된장국,
가자미구이,
도토리묵김치무침,
양파초절임,
포기김치,
658kcal
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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