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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
콩나물국,
어묵맛살조림,
오징어젓갈,
근대나물무침,
포기김치,
630kcal
아침식사
백미밥,
순두부맑은탕,
훈제오리볶음,
양파장아찌,
무채나물,
포기김치,
634kcal
아침식사
백미밥,
아욱된장국,
돈육굴소스볶음,
새우젓무침,
오이무침,
포기김치,
632kcal
아침식사
백미밥,
미역국,
닭살야채볶음,
고구마샐러드,
짜사이무침,
포기김치,
630kcal
아침식사
백미밥,
북어무우국,
돈장조림,
양념깻잎지,
애호박볶음,
포기김치,
632kcal
아침식사
백미밥,
콩비지찌개,
스크럼블,
도토리묵무침,
김자반,
포기김치,
628kcal
아침식사
백미밥,
감자국,
닭조림,
열무된장나물,
단무지무침,
포기김치,
634kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
북어무우국,
제육볶음,
상추겉절이,
스크럼블,
포기김치,
656kcal
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
춘천닭갈비,
돈나물/초장,
간장깻잎지,
포기김치,
650kcal
점심식사
잡곡밥,
토란들깨탕,
돈불고기,
탕평채,
비타민겉절이,
포기김치,
664kcal
점심식사
잡곡밥,
유채된장국,
안동찜닭,
브로컬리숙회,
조미김,
포기김치,
644kcal
점심식사
잡곡밥,
수제비국,
김치제육,
상추/쌈장,
곤약샐러드,
포기김치,
650kcal
점심식사
잡곡밥,
시금치된장국,
닭볶음,
방풍나물,
고들빼기,
포기김치,
656kcal
점심식사
잡곡밥,
북어계란국,
돈찜,
비름나물무침,
돌자반,
포기김치,
658kcal
점심식사
저녁
백미밥,
하루나된장국,
가자미양념조림,
야채전,
건파래무침,
포기김치,
668kcal
저녁식사
백미밥,
어묵탕,
조기구이,
감자조림,
양상치샐러드,
포기김치,
646kcal
저녁식사
백미밥,
김치콩나물국,
돈까스/소스,
무생채,
세발나물두부무침,
포기김치,
668kcal
저녁식사
백미밥,
청국장,
코다리무우조림,
연근조림,
열무겉절이,
포기김치,
654kcal
저녁식사
백미밥,
쑥된장국,
짜장,
순살치킨탕수육,
해파리냉채,
포기김치,
662kcal
저녁식사
백미밥,
들깨미역국,
떡갈비조림,
콩나물무침,
양념마늘쫑,
포기김치,
660kcal
저녁식사
백미밥,
근대된장국,
고등어구이,
무채볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치,
652kcal
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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