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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥,
감자맑은국,
사각햄전,
오이유자무침,
무우장아찌,
포기김치,
636kcal
아침식사
백미밥,
버섯들깨탕,
브로컬리스크럼블,
얼갈이된장무침,
양념깻잎지,
포기김치,
640kcal
아침식사
백미밥,
맑은콩나물국,
두부양념구이,
느타리무침,
새우젓무침,
포기김치,
638kcal
아침식사
백미밥,
황태무우국,
멸치햄볶음,
가지볶음,
참나물무침,
포기김치,
640kcal
아침식사
백미밥,
시금치된장국,
계란장조림,
건파래무침,
무채볶음,
포기김치,
646kcal
아침식사
백미밥,
순두부백탕,
메추리알무우조림,
오징어젓갈,
단호박샐러드,
포기김치,
638kcal
아침식사
백미밥,
들깨토란탕,
감자조림,
고춧잎무침,
짜사이무침,
포기김치,
640kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
들깨미역국,
제육볶음,
계란찜,
열무겉절이,
포기김치,
644kcal
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
코다리강정,
꼬시래초무침,
양상치샐러드,
포기김치,
650kcal
점심식사
잡곡밥,
대파육계장,
돈불고기,
연근흑임자샐러드,
오이무침,
포기김치,
660kcal
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
닭볶음,
마늘쫑볶음,
무생채,
포기김치,
650Kcal
점심식사
잡곡밥,
장터해장국,
떡갈비,
곤약초무침,
모듬콩조림,
포기김치,
662kcal
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
고추장제육,
청포묵무침,
돌나물사과초무침,
포기김치,
650kcal
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
간장닭조림,
물만두/양념장,
아삭이양파무침,
포기김치,
655kcal
점심식사
저녁
백미밥,
유부미소국,
오징어무조림,
토란대볶음,
김치전,
포기김치,
648kcal
저녁식사
백미밥,
사골배추국,
마파두부,
청경채겉절이,
해파리냉채,
포기김치,
648kcal
저녁식사
백미밥,
근대된장국,
가자미카레튀김,
브로컬리/초장,
고들빼기,
포기김치,
668kcal
저녁식사
백미밥,
청국장,
하이라이스,
얼갈이겉절이,
콩나물무침,
포기김치,
655Kcal
저녁식사
백미밥,
토란탕,
조기구이/양념장,
양배추샐러드,
감자채볶음,
포기김치,
656kcal
저녁식사
백미밥,
맑은김치콩나물국,
짜장,
시래기볶음,
치커리무침,
포기김치,
655kcal
저녁식사
백미밥,
맑은미역국,
생선까스/소스,
열무겉절이,
된장깻잎지,
포기김치,
658kcal
저녁식사
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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